Últimamente he tenido que
trabajar en un tema del cual regularmente no queremos hablar y es el de la
perdida de un ser querido, perdida que si adicionalmente implicaba el vivir
lejos nos lleva a vivenciar un sin sabor marcado por un sentimiento de pena, nostalgia
eterna y el temor, nunca expresado ya desde hacia tiempo, de estar ante la
posibilidad de no volver a ver nunca más a uno de nuestros seres más amados.
Una perdida es siempre dificil
de sobrellevar, no importa la edad o el sitio que esta persona ocupaba en
nuestro corazón, psicológicamente el hecho de aceptar emocional y racionalmente
la realidad irreversible de la partida de uno de los nuestros es siempre muy
dificil de asimilar, nos aflige y causa un dolor indescriptible especialmente
cuando nos vemos involucrados en la perdida de un ser querido de forma
intempestiva, logrando truncar sueños, proyectos y demás. El deceso de un
familiar o un amigo puede adicionalmente generar ira, retraimiento, desesperación
e incluso desesperanza ante un hecho que por más que deseemos no podremos
volver atrás.
De allí la importancia de
elaborar nuestras fantasias, emociones y sentimientos a través de la
comunicación, los rituales y las costumbres que adquirimos para tal efecto en
cada una de nuestras culturas desde que eramos solo unos niños, cuando se nos
enseñó desde el punto de vista simbólico a elaborar las situaciones cotidianas
de la vida en un intento por recuperar con el tiempo la estabilidad emocional.
Es importante entonces, reconocer
la necesidad de compartir nuestros sentimientos y pensamientos con otros,
llorar por el ser querido e intentar visualizar el nuevo futuro sin la persona
que ya no está. Recomiendo también, si eres tú quien vive lejos, tomarse un
tiempo para regresar al espacio original de convivencia con todo lo que significaba
el entorno familiar. Recuerda que el aislarse o intentar recobrar la vida
cotidiana de un momento al otro como si nada hubiese ocurrido no es la mejor
manera de aceptar la realidad, debemos aprender a decir adiós en concreto para lograr
así también un día recobrar nuestro bienestar.
Siempre es cierto que un duelo conlleva sentirse
decaído, culpable, sin aliento, con perdida del apetito, insomnio y falta de
motivación ante la vida en un primer momento pero hay que prestar atención
cuando las emociones se tornan ambivalentes, el sentimiento generalizado es de
soledad y se busca un aislamiento excesivo y recurrente o de igual forma si por
diferentes motivos nos hemos visto expuesto a la ocurrencia de duelos
repetitivos en periodos cortos de tiempo o se termina asumiendo una culpa
indirecta sobre el hecho o se tienen problemas de salud física o mental.
Estos últimas posibilidades pueden requerir el
acompañamiento de otros miembros de la familia o de un especialista que nos
permita con el tiempo ver todo de nuevo de una manera más clara y optimista
porque debemos ser conscientes de que aún quedan personas en nuestra cercanía
que esperan poder contar con nuestro apoyo, cariño, soporte y compañía por
mucho tiempo más.
+Mónica Riveros
+Mónica Riveros
www.online-psicoterapia.com
@Psico_Migrante
Créditos de fotos http://www.morguefile.com/archive
Excelente escrito, es la realidad de quienes emigramos, soy venezolana , actualmente resido en Canada con mis hijas y sus familias, desde hace diez meses, Gracias a DIOS tenemos el apoyo de mi hija mayor que tiene catorce años aqui.Han sido batallas de adaptación, dejamos alla bienes y familia, Soy jubilada y pensé ir y venir pero con las medidas económicas, drásticas del gobierno es algo dificil. Pero le doy todos los dias gracias a DIOS por nuestros allimentos y seguridad.
ResponderEliminaryo ya son 15 añosque no estoy en venezuela,,no sali por chavez sino porel deslave de vargas, luego todala problematica de venezuela ha solo dividido la familia,,mi hijo desidio regresar mas 13 anos , y dese ese momento yo he tratado de vivir aqui,,he regresado tantas veces y de verdad ya no me adapto a ese sistema, aqui donde estoy tampoco estoy bien,pero entre venezuela e italia , creo que aqui se esta mejor, es tanto la nostalgia, los recuerdo q ya no existen de una venezuela que no volvera,,los afectos que no estan,,,siempre tengo en mi mirada la tristeza profunda, si x lo menos aqui donde estoy me ubiese ido bien otra historia se contaria.....no es facil ser emmigrante, son tantas las cosas a las que se debe renunciar....pero como se dice mientra hay vida hay esperanza,,espero que la vida algun dia me sonria...
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